« Je n’ai pas le temps. »
Des routines rapides et des idées de repas pour alléger l’organisation.
Moins de « je mange quoi ? »☀ NOGENT-LE-PHAYE · PRÈS DE CHARTRES
Perdre du poids.
Sans mettre ta vie
entre parenthèses.
Des habitudes simples. Des petits-déj gourmands.
Et Émeline à tes côtés pour garder le cap.
✓ Une routine qui s’adapte à toi✓ Du suivi, pas juste des produits✓ Une communauté pour avancer ensemble
Et si on parlait de ton objectif ? ↗
Oui, on gardele plaisir !↶
Moins de prise de tête✳Plus de plaisir✳Un pas après l’autre✳Bien entourée
ÇA DOIT RENTRER DANS TA VIE. PAS L’INVERSE.
Tu as déjà assez de choses
à penser dans ta journée.
Le but ? Te simplifier les choses, pour que prendre soin de toi ne devienne pas une corvée de plus.
« Je veux profiter aussi. »
On cherche des repères compatibles avec tes repas en famille et tes sorties.
Ta vie continue.« Seule, je lâche vite. »
Des échanges, des points réguliers et du soutien quand tu en as besoin.
On avance ensemble.LES RÉSULTATS, LES SOURIRES, LES FIERTÉS
À quand ton résultat ?
Derrière chaque ardoise, un parcours et des progrès à célébrer ensemble.
Je fais le premier pas avec Émeline ↗
Résultats individuels, variables selon les personnes. Ces témoignages ne garantissent ni un résultat similaire ni un délai.
DU BON. DU SIMPLE. ET DU LIEN.
Ça ressemble à un petit-déj.
Ça peut devenir ton déclic.
Shake, bowl cake, gaufres…
Découvre l’esprit Phénix : prendre soin
de toi en gardant le plaisir.
La simplicité d’un shake.
Le plaisir d’un bowl cake.
Et pourquoi pas des gaufres ?
Recettes issues du guide Méthode Phénix.
Ton allié au quotidien ☀INCLUS DANS TON CHALLENGE
Ton guide pour avancer,
même entre deux rendez-vous.
Recettes, routines et repères simples : l’e-book Méthode Phénix t’accompagne au quotidien.
- Des idées de petits-déjeuners à varier.
- Des repères pour organiser tes repas.
- Du soutien pour garder le cap, sans viser la perfection.
Envie de le découvrir ? Fais-moi signe.
LEURS MOTS, LEUR EXPÉRIENCE
Elles en parlent
mieux que moi.
L’écoute, le soutien et la confiance : découvre ce qu’elles retiennent de leur accompagnement.
Vanessa Guigue
Avis Google ·
« Toujours à l’écoute, sans jugement et surtout toujours là pour nous motiver […] »
Extrait de son témoignage
Manon Berthelot
Avis Google ·
« […] et de reprendre enfin confiance en moi. »
Extrait de son témoignage
Voir tous les avis sur Google ↗
Sélection d’extraits, sans mise à jour automatique.
Source des extraits : avis Google repris par Centre.contact
Et toi, quel est ton objectif ?
J’en parle avec Émeline ↗PAS BESOIN D’AVOIR TOUT DÉCIDÉ.
Juste envie
de commencer ?
Le bilan, c’est un échange avec moi.
On parle de toi avant de parler programme.
Le questionnaire ne t’engage à aucun achat.
Tu me parles de ton objectif.
Ton quotidien, tes envies, ce qui te freine.
On fait le point ensemble.
Des repères concrets pour savoir par où commencer.
Tu choisis la suite.
Je t’explique l’accompagnement et le budget. Tu décides.
On fait connaissance ? ☀TON CONTACT, C’EST MOI.
Moi, c’est Émeline !
Et chez Phénix, tu peux venir comme tu es.
J’accompagne les femmes qui veulent améliorer leurs habitudes, avancer vers leur objectif de poids et reprendre du temps pour elles.
Au programme : des repères simples, du suivi et la convivialité du club.
Parlons de ton objectif ↗Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste diplômée, ni coach sportif.
ON EN PARLE SIMPLEMENT.
Tu te demandes
peut-être…
Est-ce que je dois tout changer ?
Non. On commence par des habitudes adaptées à ton rythme et on avance progressivement. L’idée est de trouver une organisation compatible avec ta vie de famille, tes goûts et tes contraintes.
Combien de kilos puis-je perdre ?
Je ne te promets ni un nombre de kilos ni un délai. Ton objectif se discute ensemble et les résultats varient selon les personnes. Le suivi sert à regarder ton évolution et tes habitudes.
Quel budget faut-il prévoir ?
Il dépend de l’accompagnement et des produits choisis. Je te présente le contenu et le tarif avant toute décision. Remplir le questionnaire ne t’engage à aucun achat.
Et si j’ai un problème de santé ?
Demande conseil à un professionnel de santé en cas de pathologie, de traitement, de grossesse, d’allaitement ou de troubles du comportement alimentaire. Le bilan au club n’est pas un diagnostic médical.
PHÉNIX BREAKFAST CLUB · NOGENT-LE-PHAYE (28630)
Ton premier pas ?
On le fait ensemble.
Je parle de mon objectif à Émeline ↗Les bilans et les suivis continuent.
Le concept Breakfast Club arrive le 4 janvier 2027.